Дневники молчания
В течение семи дней участники эксперимента - жители большого города - обходятся без телефона, Интернета, социальных сетей, устной речи и описывают в дневниках происходящее.
Условия эксперимента
Продолжительность
Семь дней
Правила
1. Не пользоваться электронными устройствами.
2. Не разговаривать.
Рефлексия и анализ
Участники ведут дневники наблюдений, в которых
описывают всё, что происходит с ними и вокруг.
2012 год
Начало исследования
150 человек
Приняли участие
20 - 45 лет
Возраст участников
Не так часто современный горожанин сам на себя накладывает схизму. Вообще большая часть ограничений касается еды: диеты, религиозные праздники, посты. Кто-то бросает курить, кто-то прекращает материться. Всегда это исправление самого себя.

Молчание – это другое. Я отстраняюсь от всех, меняю угол зрения… Потом, разумеется, я замечаю, что вот это медиа – речь – все вокруг, и я в том числе, используют интенсивнее, чем следовало бы. У меня появляется новое – мое молчание.

Большинству людей оно интересно: они тыкают в него пальцем, пытаются разобрать, чтобы посмотреть, как оно устроено (получается, чаще всего, обидно, люди вообще не щепетильны и бестактны, да я и сама такая). Отдельные личности замечают не сразу и только когда им скажут. Тоже не ново: люди концентрируются на себе, это, как вы говорите, нормально".

Первые результаты
Одиночество
Почти все участники эксперимента описывают в разной степени ощущение беспомощности, потерянности и тревоги из-за невозможности говорить и пользоваться привычными медиа; сложности пребывания наедине с самими собой; опасения выглядеть неполноценным; переживания, что снова заговорить будет трудно или попросту не захочется.

"В этом, наверно и прелесть молчания и вообще смысл этого эксперимента – когда ты молчишь, ты как бы один сам с собой"

Другие
Некоторые участники отмечают ощущение собственной исключительности: эксперимент придаёт значимости человеку, выделяет его из толпы; рутинные действия и явления приобретают новый смысл. Вместе с тем, острее ощущается зависимость от окружающих, от социальных связей.

"А еще у меня появилось чувство страха. А вдруг за эту неделю молчания все привыкнут к тому, что я скромный и тихий человек-невидимка, и забудут про меня?"

Режим дня
Большинство участников эксперимента ложились спать раньше обычного. Без телевизора и телефона, социальных сетей и возможности говорить человек просто засыпает, отключается.

"Проснулась, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что стала лучше выглядеть. Пропала какая-то усталость, перестали болеть глаза, спать стала больше и крепче, бессонницы как не бывало. В общем, физическое состояние в норме, что при моем ритме жизни бывает не часто"

Время
Без медиа время замедляется.
Его становится больше. Действия, чувства, мысли - всё происходит медленнее.

"Может быть, в эксперименте важнее не молчание само по себе, а попытка добровольного самоограничения?"


Принять участие
Семь дней
Не подбирайте специально удобное время. Пусть это будут обычные дни с работой, учёбой, выходными. Встречайтесь с людьми, ведите привычный образ жизни. Прерывайте эксперимент в случае форс-мажора: безопасность вас и ваших близких важнее любой науки.
Медиа
Можно читать книги, слушать живую музыку. Никаких наушников, экранов и разговоров вслух даже с самими собой. Запаситесь блокнотом - старайтесь вести записи в течение дня, фиксировать события и свои ощущения по горячим следам.
Дневник
Как правило, описание одного дня занимает одну-две страницы А4. Отмечайте то, что имеет значение - для вас и для тех, кто рядом. Обращайте внимание на физическое самочувствие, реакцию окружающих, изменения в себе и вокруг, восприятие времени. Как закончите, высылайте на diariesofsilence@gmail.com
Когда Фрида Кало попала в аварию и была прикована к кровати, она попросила повесить над ее постелью зеркало, чтобы она могла рисовать автопортреты, ведь за месяцы без движения она сама и ее внутренний мир стали ее основным предметом исследования.

С молчанием получилась та же ситуация: перечитывая дневник, я поняла, что он получился не про эксперимент и даже не про события этой недели, а про меня. Не знаю, куда бы завело более длительное самокопание, но оставаться один на один с собой на время – замечательная возможность чистки кармы, ментальной разгрузки, расстановки приоритетов – называть режим off в коммуникации с миром можно как угодно. Так что неплохая идея, я считаю, проводить подобные эксперименты пару раз в год".

Автор исследования Антон Гуменский
DiariesofSilence@gmail.com
Текст: Антон Гуменский, авторы дневников молчания. Фото: Вероника Хомякова.
Made on
Tilda